Korte beschrijving/Annotatie

Praktische gezondheidsuitgave over vitaal ouder worden vanuit ayurveda. De inhoud presenteert gewoonten, voedingsaanpassingen, dagelijkse routines en eenvoudige oefeningen die gericht zijn op het herstellen en gezond houden van lichaamsweefsels. Centrale aandacht gaat naar celherstel, het verminderen van ontstekingen en leven in harmonie met de natuur als basis voor gezondheid en vitaliteit. De benadering is gebaseerd op oude ayurvedische wijsheid uit Zuid-Azië en zet een alternatief perspectief tegenover de opvatting dat ouder worden vooral gepaard gaat met kwalen en medicatie.

Tekst achterflap

Een op oude ayurvedische wijsheid gebaseerde formule om vitaal ouder te worden door de weefsels van het lichaam te herstellen en gezond te houden.

We beschouwen ouder worden vaak als een onplezierig gebeuren, met een steeds langere lijst van kwalen en voorgeschreven medicijnen. In 'Gezonder en langer leven met Ayurveda' nodigt de gerenommeerde ayurvedische arts Avanti Kumar-Singh ons uit om deze overtuiging te herzien.

In dit boek vind je gemakkelijk aan te leren gewoonten die gezondheid en vitaliteit bevorderen en die je de rest van je leven kunt volhouden. Aanpassing van je voeding en eenvoudige dagelijkse routines en oefeningen helpen bij celherstel en het verminderen van ontstekingen: de basis van de formule voor een gezond en lang leven.

Kumar-Singh werkte als arts op de spoedeisende hulp toen ze een gezondheidscrisis doormaakte waarop de westerse geneeskunde geen antwoord had. Haar zoektocht voerde haar naar de ayurveda, de oude gezondheidsleer uit Zuid-Azië, waar haar roots liggen. Nu is ze ayurvedaleraar en wil ze deze heilige kennis delen. ‘De essentie van ayurveda is dat we niet losstaan van de natuur. Als we in harmonie met de natuur leven, zijn we vitaal en hebben we een optimale gezondheid.’

Beschrijving

Een op oude ayurvedische wijsheid gebaseerde formule om vitaal ouder te worden door de weefsels van het lichaam te herstellen en gezond te houden.

We beschouwen ouder worden vaak als een onplezierig gebeuren, met een steeds langere lijst van kwalen en voorgeschreven medicijnen. In 'Gezonder en langer leven met Ayurveda' nodigt de gerenommeerde ayurvedische arts Avanti Kumar-Singh ons uit om deze overtuiging te herzien.

In dit boek vind je gemakkelijk aan te leren gewoonten die gezondheid en vitaliteit bevorderen en die je de rest van je leven kunt volhouden. Aanpassing van je voeding en eenvoudige dagelijkse routines en oefeningen helpen bij celherstel en het verminderen van ontstekingen: de basis van de formule voor een gezond en lang leven.

Kumar-Singh werkte als arts op de spoedeisende hulp toen ze een gezondheidscrisis doormaakte waarop de westerse geneeskunde geen antwoord had. Haar zoektocht voerde haar naar de ayurveda, de oude gezondheidsleer uit Zuid-Azië, waar haar roots liggen. Nu is ze ayurvedaleraar en wil ze deze heilige kennis delen. ‘De essentie van ayurveda is dat we niet losstaan van de natuur. Als we in harmonie met de natuur leven, zijn we vitaal en hebben we een optimale gezondheid.’

Details