Tekst achterflap

Altijd druk, altijd “aan” – en ondertussen het gevoel dat je vooral bezig bent met volhouden.

In Doen wat ertoe doet – Veerkrachtig werken met ACT laat Ard van Oosten zien hoe je meer rust, richting en betekenis kunt vinden in een veeleisende werkwereld. Met Acceptance and Commitment Therapy (ACT) leer je anders omgaan met stress, gedachten en lastige gevoelens, en bewust kiezen voor wat voor jou écht belangrijk is.

Dit boek combineert wetenschappelijke inzichten, herkenbare verhalen en praktische oefeningen die je helpen psychologische flexibiliteit te ontwikkelen: aanwezig blijven, ruimte maken en in beweging komen – ook als het moeilijk is.

Doen wat ertoe doet is geen quick fix, maar een duurzaam kompas voor professionals, teams en organisaties die minder willen moeten en meer willen floreren – met energie, betrokkenheid en plezier in werk én leven.

Beschrijving

Altijd druk, altijd “aan” – en ondertussen het gevoel dat je vooral bezig bent met volhouden.

In Doen wat ertoe doet – Veerkrachtig werken met ACT laat Ard van Oosten zien hoe je meer rust, richting en betekenis kunt vinden in een veeleisende werkwereld. Met Acceptance and Commitment Therapy (ACT) leer je anders omgaan met stress, gedachten en lastige gevoelens, en bewust kiezen voor wat voor jou écht belangrijk is.

Dit boek combineert wetenschappelijke inzichten, herkenbare verhalen en praktische oefeningen die je helpen psychologische flexibiliteit te ontwikkelen: aanwezig blijven, ruimte maken en in beweging komen – ook als het moeilijk is.

Doen wat ertoe doet is geen quick fix, maar een duurzaam kompas voor professionals, teams en organisaties die minder willen moeten en meer willen floreren – met energie, betrokkenheid en plezier in werk én leven.

Details