Korte beschrijving/Annotatie

Praktisch gezondheidsboek over de samenhang tussen lichaam, geest en leefstijl. Vertrekt vanuit de stelling dat veel klachten in de huisartsenpraktijk samenhangen met dagelijkse keuzes rond voeding, slaap, beweging, stress, grenzen stellen en herstel. De aanpak richt zich op het onderzoeken van ongezonde patronen, het maken van passende keuzes en het zoeken naar onderliggende oorzaken in plaats van alleen symptoombestrijding. Combineert medische kennis, leefstijlgeneeskunde en coaching, met nadruk op zelf aan de slag gaan met gezondheidsklachten.

Tekst achterflap

De aanpak die lichaam, geest en leefstijl met elkaar verbindt: op zoek naar jouw gezonde kern

Acht van de tien klachten waarmee mensen bij de huisarts komen, vinden hun oorsprong in leefstijl en in de duizenden keuzes die we elke dag maken. Van voeding, slaap en beweging tot stress, grenzen stellen en herstel: het zijn thema’s die iedereen herkent. Huisarts Chantalle Burgers zag in haar praktijk dat pillen of pleisters in deze gevallen zelden de echte oplossing zijn. Ze ontwikkelde daarom een heldere, praktische en motiverende aanpak waarmee je onderzoekt hoe je stopt met ongezonde patronen, keuzes maakt die echt bij je passen en gaat leven vanuit jouw gezonde kern. Zo liggen een betere balans en meer energie binnen handbereik voor iedereen. Een actueel, toegankelijk en inspirerend boek dat lezers laat ervaren hoe kleine keuzes grote impact hebben.

• Een hands-on mix van medische kennis, leefstijlgeneeskunde en coaching
• Kijkt naar de oorzaak in plaats van alleen symptomen te bestrijden
• Je gaat zelf aan de slag met gezondheidsklachten

‘Chantalle heeft geleerd alle elementen [het mentale, fysieke en emotionele welzijn] samen te brengen.’ - linda.nl
‘Huisarts Chantalle deelt patiëntenervaringen op LinkedIn.’ - AD
‘Met haar posts heeft ze vaak een bereik van een half miljoen of meer.’ - Medisch Ondernemen

Beschrijving

De aanpak die lichaam, geest en leefstijl met elkaar verbindt: op zoek naar jouw gezonde kern

Acht van de tien klachten waarmee mensen bij de huisarts komen, vinden hun oorsprong in leefstijl en in de duizenden keuzes die we elke dag maken. Van voeding, slaap en beweging tot stress, grenzen stellen en herstel: het zijn thema’s die iedereen herkent. Huisarts Chantalle Burgers zag in haar praktijk dat pillen of pleisters in deze gevallen zelden de echte oplossing zijn. Ze ontwikkelde daarom een heldere, praktische en motiverende aanpak waarmee je onderzoekt hoe je stopt met ongezonde patronen, keuzes maakt die echt bij je passen en gaat leven vanuit jouw gezonde kern. Zo liggen een betere balans en meer energie binnen handbereik voor iedereen. Een actueel, toegankelijk en inspirerend boek dat lezers laat ervaren hoe kleine keuzes grote impact hebben.

• Een hands-on mix van medische kennis, leefstijlgeneeskunde en coaching
• Kijkt naar de oorzaak in plaats van alleen symptomen te bestrijden
• Je gaat zelf aan de slag met gezondheidsklachten

‘Chantalle heeft geleerd alle elementen [het mentale, fysieke en emotionele welzijn] samen te brengen.’ - linda.nl
‘Huisarts Chantalle deelt patiëntenervaringen op LinkedIn.’ - AD
‘Met haar posts heeft ze vaak een bereik van een half miljoen of meer.’ - Medisch Ondernemen

Details