Tekst achterflap

De Breinbalans is een praktisch model, een 'mentaal dieet' voor optimaal neurocognitief functioneren en welzijn. Experts in de toegepaste neurowetenschappen, actief als coaches en consultants, bespreken tien activiteiten die zijn georganiseerd in vijf paradoxale assen: focussen – ontkoppelen, slapen – bewegen, reflecteren – relateren, spelen – automatiseren en voeden – vasten. Samen dragen deze activiteiten bij aan high performance, een concept ontleend aan de topsport en hier toegepast op het dagelijkse werk van een kenniswerker. Dit is een zeer praktisch boek met een solide neurowetenschappelijke basis, waarin de lezer waardevolle tips vindt voor het creëren van een betere focus, veerkracht en kwaliteitsrelaties.

Beschrijving

De Breinbalans is een praktisch model, een 'mentaal dieet' voor optimaal neurocognitief functioneren en welzijn. Experts in de toegepaste neurowetenschappen, actief als coaches en consultants, bespreken tien activiteiten die zijn georganiseerd in vijf paradoxale assen: focussen – ontkoppelen, slapen – bewegen, reflecteren – relateren, spelen – automatiseren en voeden – vasten. Samen dragen deze activiteiten bij aan high performance, een concept ontleend aan de topsport en hier toegepast op het dagelijkse werk van een kenniswerker. Dit is een zeer praktisch boek met een solide neurowetenschappelijke basis, waarin de lezer waardevolle tips vindt voor het creëren van een betere focus, veerkracht en kwaliteitsrelaties.

Details