Korte beschrijving/Annotatie

Gezondheidsnon-fictie over Intermittent Living als benadering om het immuunsysteem en de gezondheid te ondersteunen in een moderne context van zittende leefstijl, calorierijke voeding, emotionele stress en andere toxines. De tekst combineert wetenschappelijk onderbouwde adviezen met een persoonlijke casus van een tien jaar durende strijd tegen de ziekte van Lyme. Aan bod komen ademhaling, koude douches, intermittent fasting, variatie in voeding en dorst als factoren die samenhangen met energie, focus, overgewicht, diabetes, gezond ouder worden, geluk en zelfvertrouwen.

Tekst achterflap

De vraag is niet óf we ziek zullen worden, maar wanneer. Een zittende levensstijl, een hoogcalorisch voedingspatroon, emotionele stress en duizenden andere toxines stellen je immuunsysteem en gezondheid dagelijks op de proef. Intermittent Living geeft wetenschappelijk onderbouwde, concrete adviezen voor de sluimerende gevaren die onze moderne maatschappij met zich meebrengt, of je nu specifieke aandoeningen hebt of ‘blaakt’ van gezondheid. Iedereen heeft er baat bij.

Gebeten en genezen.

Siebe Hannosset vertelt in dit boek hoe hij de tien jaar durende strijd tegen de ziekte van Lyme kon winnen dankzij Intermittent Living. Word ook kerngezond en ontdek:

- Hoe je door te stoppen met ademen meer energie en een betere focus krijgt

- Waarom koude douches je beschermen tegen overgewicht en diabetes

- Dat intermittent fasting onmisbaar is om gezond oud te worden

- Hoe variatie in je voeding je geluk bepaalt

- Wat dorst met je zelfvertrouwen doet

Beschrijving

De vraag is niet óf we ziek zullen worden, maar wanneer. Een zittende levensstijl, een hoogcalorisch voedingspatroon, emotionele stress en duizenden andere toxines stellen je immuunsysteem en gezondheid dagelijks op de proef. Intermittent Living geeft wetenschappelijk onderbouwde, concrete adviezen voor de sluimerende gevaren die onze moderne maatschappij met zich meebrengt, of je nu specifieke aandoeningen hebt of ‘blaakt’ van gezondheid. Iedereen heeft er baat bij.

Gebeten en genezen.

Siebe Hannosset vertelt in dit boek hoe hij de tien jaar durende strijd tegen de ziekte van Lyme kon winnen dankzij Intermittent Living. Word ook kerngezond en ontdek:

- Hoe je door te stoppen met ademen meer energie en een betere focus krijgt

- Waarom koude douches je beschermen tegen overgewicht en diabetes

- Dat intermittent fasting onmisbaar is om gezond oud te worden

- Hoe variatie in je voeding je geluk bepaalt

- Wat dorst met je zelfvertrouwen doet

Details