Beweeg je slank en gelukkig

zet vandaag nog de eerste stap naar een gezonde, actieve levensstijl

EAN:  9789463937917
Publicatiedatum:   20-06-2022
Formaat:  Paperback / softback
Taal:  Nederlands
Aantal bladzijden:  191

  Bestelbaar

   Ruilen mogelijk binnen de 14 dagen (niet op specifieke bestellingen)

   Gratis leveren aan huis in Sint-Niklaas

Beweeg je slank en gelukkig geeft je de nodige motivatie en tips om je de actieve levensstijl van Lies Helsloot voorgoed eigen te maken. Dankzij haar methode kom je zonder problemen aan een mooi aantal stappen per dag.
Wil je op een eenvoudige manier meer afwisseling brengen in je bewegingspatroon? Dan is dit boek wat je zoekt. Je vindt er tips om dagelijkse wandelingen gevarieerd te houden en om ze af te wisselen met andere bewegingsvormen. Leeftijd of mogelijke rugproblemen spelen hierbij geen rol. Daarnaast biedt Lies ook aanvullende mindset-oefeningen bij jouw nieuwe, actieve levensstijl. Je leest ook meer over de basisprincipes van een gezond voedingspatroon en krijgt eenvoudige,
lekkere recepten en een weekschema waar je meteen mee aan de slag kan.
Lies Helsloot schreef eerder Het complete boek over haar en Wandel je slank en gelukkig. Ze blogt op takeyoutime.com en de populaire gelijknamige Facebookpagina. Ze is een graag geziene gast in de media en geeft workshops en coachingsessies waarin ze haar klanten begeleidt naar een gezonder leven.

    EAN: 9789463937917
    Auteur: 
    Uitgever: Agora
    Publicatiedatum:   20-06-2022
    Formaat: Paperback / softback
    Taal: Nederlands
    Hoogte: 150 mm
    Breedte: 274 mm
    Dikte: 16 mm
    Gewicht: 321 gr
    Voorraad:  Bestelbaar
    Aantal bladzijden: 191
    Trefwoorden:   Wandelen;Sport;Gezondheid