Korte beschrijving/Annotatie

Praktisch non-fictie over omgaan met stress en spanning in een context van snelle veranderingen en veel prikkels. De tekst focust op het benutten van stress in plaats van die enkel te vermijden. Aan de hand van zeven sleutels leert de lezer energieverlies beperken en veerkracht versterken. De inhoud bestaat uit concrete tips, tools en tricks rond mentale belasting, preventie en zelfontplooiing.

Tekst achterflap

We worden constant uitgedaagd door snelle veranderingen en een overdosis aan prikkels. Ons stresssysteem draait overuren.

In dit boek kom je te weten hoe het anders kan. Je leert hoe je stress in je voordeel kan gebruiken. Met behulp van zeven sleutels leer je jouw energieverlies te beperken en jouw veerkracht te versterken. Dit boek staat boordevol tips, tools en tricks om je een weg te banen door de mentale jungle.

Het is een absolute must-read voor iedereen die (preventief ) wil leren omgaan met stress en spanning. Het boek is er

voor iedereen die zelfontplooing op de eerste plaats wil zetten.

Beschrijving

We worden constant uitgedaagd door snelle veranderingen en een overdosis aan prikkels. Ons stresssysteem draait overuren.

In dit boek kom je te weten hoe het anders kan. Je leert hoe je stress in je voordeel kan gebruiken. Met behulp van zeven sleutels leer je jouw energieverlies te beperken en jouw veerkracht te versterken. Dit boek staat boordevol tips, tools en tricks om je een weg te banen door de mentale jungle.

Het is een absolute must-read voor iedereen die (preventief ) wil leren omgaan met stress en spanning. Het boek is er

voor iedereen die zelfontplooing op de eerste plaats wil zetten.

Details