Korte beschrijving/Annotatie

Praktische gids over geestelijke gezondheid en emotioneel functioneren. De tekst bespreekt hoe emoties, irreële angsten en onzekerheden het dagelijks functioneren kunnen beïnvloeden en biedt handvatten om emotionele problemen aan te pakken. Aan de hand van voorbeelden, oefeningen en persoonlijke verhalen worden vier hoekstenen van een gelukkig en evenwichtig bestaan uitgewerkt. Daarnaast legt de gids in beknopte vorm uit hoe de geest werkt en reikt ze concrete aanknopingspunten aan voor uiteenlopende persoonlijke uitdagingen.

Tekst achterflap

Een nuttige en wijze gids van de auteur van de bestseller 'Het boek waarvan je wilde dat je ouders het hadden gelezen'.
Vaak laten we ons meeslepen door emoties, met irreële angsten en onzekerheden als gevolg. Er bestaat geen eenvoudige lijst van instructies die geestelijke gezondheid garanderen, maar als je emotionele problemen wilt aanpakken en gelukkiger wilt worden, kan deze gids je daarbij helpen. Aan de hand van voorbeelden, praktische oefeningen en persoonlijke verhalen bespreekt psychotherapeut en bestsellerauteur Philippa Perry de vier hoekstenen van een gelukkig en evenwichtig bestaan.
In 'Het boek dat je nodig hebt om niet gek te worden' legt Philippa Perry in kort bestek helder uit hoe onze geest werkt, en tegelijk biedt ze nuttige en praktische aanknopingspunten voor de vele uitdagingen die het leven met zich meebrengt.

Beschrijving

Een nuttige en wijze gids van de auteur van de bestseller 'Het boek waarvan je wilde dat je ouders het hadden gelezen'.
Vaak laten we ons meeslepen door emoties, met irreële angsten en onzekerheden als gevolg. Er bestaat geen eenvoudige lijst van instructies die geestelijke gezondheid garanderen, maar als je emotionele problemen wilt aanpakken en gelukkiger wilt worden, kan deze gids je daarbij helpen. Aan de hand van voorbeelden, praktische oefeningen en persoonlijke verhalen bespreekt psychotherapeut en bestsellerauteur Philippa Perry de vier hoekstenen van een gelukkig en evenwichtig bestaan.
In 'Het boek dat je nodig hebt om niet gek te worden' legt Philippa Perry in kort bestek helder uit hoe onze geest werkt, en tegelijk biedt ze nuttige en praktische aanknopingspunten voor de vele uitdagingen die het leven met zich meebrengt.

Details