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Pflanzlich essen und trotzdem genug Protein? Mit der Veganen Powerküche wird aus diesem vermeintlichen Widerspruch dein neues Lieblingsessen.

100 alltagstaugliche Rezepte zeigen, wie einfach, bunt und sättigend High-Protein-Küche ganz ohne tierische Produkte sein kann – von herzhaftem Scrambled Tofu und cremigen Protein-Shakes über wärmende Eintöpfe und knackige Bowls bis zu proteinreichen Desserts.

Das steckt drin:
• 100 Rezepte mit bis zu 30 g Protein pro Portion
• 8 Kapitel: Frühstück, Smoothies & Snacks, Suppen, Salate & Bowls, Tofu & Tempeh, Hülsenfrüchte, Meal Prep und Desserts
• Vollständige Nährwerte zu jedem Rezept – inklusive Protein, Kalorien und Ballaststoffen
• Schwierigkeitsgrad, Variation und Aufbewahrungs-Tipp für jedes Gericht
• Schnell, alltagstauglich und mit Zutaten aus jedem Supermarkt

Ob für Muskelaufbau, mehr Energie im Alltag oder einfach den Wunsch, dich pflanzlich und satt zu ernähren: Diese Rezepte machen kraftvoll, halten lange satt und schmecken großartig.

Kraftvoll. Pflanzlich. Unvergesslich.

Beschrijving

Pflanzlich essen und trotzdem genug Protein? Mit der Veganen Powerküche wird aus diesem vermeintlichen Widerspruch dein neues Lieblingsessen.

100 alltagstaugliche Rezepte zeigen, wie einfach, bunt und sättigend High-Protein-Küche ganz ohne tierische Produkte sein kann – von herzhaftem Scrambled Tofu und cremigen Protein-Shakes über wärmende Eintöpfe und knackige Bowls bis zu proteinreichen Desserts.

Das steckt drin:
• 100 Rezepte mit bis zu 30 g Protein pro Portion
• 8 Kapitel: Frühstück, Smoothies & Snacks, Suppen, Salate & Bowls, Tofu & Tempeh, Hülsenfrüchte, Meal Prep und Desserts
• Vollständige Nährwerte zu jedem Rezept – inklusive Protein, Kalorien und Ballaststoffen
• Schwierigkeitsgrad, Variation und Aufbewahrungs-Tipp für jedes Gericht
• Schnell, alltagstauglich und mit Zutaten aus jedem Supermarkt

Ob für Muskelaufbau, mehr Energie im Alltag oder einfach den Wunsch, dich pflanzlich und satt zu ernähren: Diese Rezepte machen kraftvoll, halten lange satt und schmecken großartig.

Kraftvoll. Pflanzlich. Unvergesslich.

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