Korte beschrijving/Annotatie

Praktische non-fictie over het herstellen van balans tussen lichaam en geest in een hectische context waarin vermoeidheid centraal staat. De tekst behandelt klachten als oververmoeidheid, stress, prikkelbaarheid, emotionele instabiliteit en overgewicht, en waarschuwt voor gezondheidsrisico’s op lange termijn. De focus ligt op het terugvinden van innerlijke kracht via gezonde voeding, de juiste mindset en voldoende rust. Doel is het ontwikkelen van een gezonde levensstijl met meer energie, een positievere mentale toestand, minder kans op overgewicht en een kleinere kans op burn-out.

Tekst achterflap

LICHAAM & GEEST IN BALANS

In deze drukke en hectische wereld is vermoeidheid gezondheidsklacht nummer 1.
Vaak zijn lichaam en geest niet meer in balans. Dit kan zich uitten in, oververmoeidheid, stress, snel prikkelbaar, emotionele instabiliteit en overgewicht.
Vaak nemen we dit voor lief en niet serieus, wat op lange termijn allerlei ernstige ziekten kan veroorzaken.
Op een persoonlijke manier beschrijft Simone Braam hoe je door gezonde voeding, de juiste mind-set en voldoende rust jouw innerlijke kracht terugvindt. Zo creëer je een gezonde levensstijl met een energiek lichaam en een frisse positieve geest en voorkom je overgewicht en verklein je de kans op een burn-out.

Beschrijving

LICHAAM & GEEST IN BALANS

In deze drukke en hectische wereld is vermoeidheid gezondheidsklacht nummer 1.
Vaak zijn lichaam en geest niet meer in balans. Dit kan zich uitten in, oververmoeidheid, stress, snel prikkelbaar, emotionele instabiliteit en overgewicht.
Vaak nemen we dit voor lief en niet serieus, wat op lange termijn allerlei ernstige ziekten kan veroorzaken.
Op een persoonlijke manier beschrijft Simone Braam hoe je door gezonde voeding, de juiste mind-set en voldoende rust jouw innerlijke kracht terugvindt. Zo creëer je een gezonde levensstijl met een energiek lichaam en een frisse positieve geest en voorkom je overgewicht en verklein je de kans op een burn-out.

Details