Korte beschrijving/Annotatie

Praktische non-fictie over zelfzorg, met 365 momenten die in eigen tempo verkend kunnen worden. De inhoud koppelt introspectie aan concrete toepassing in het dagelijks functioneren: terugkijken naar kwetsuren uit het verleden om patronen in het heden te herkennen, en die zelfkennis gebruiken om meer rust en balans te vinden. Daarnaast ligt de focus op grenzen leren stellen en het versterken van de relatie met het innerlijke kind en met anderen. Centraal staat hoe zelfzorg een vaste plaats kan krijgen in het dagelijks leven.

Tekst achterflap

Zelfzorg is naar binnen durven kijken, op zoek naar blauwe plekken uit het verleden om patronen in je heden te herkennen. Maar zelfzorg is niet alleen introspectie. Het is ook actie.
Hoog tijd dus voor een praktisch boek dat je helpt om die diepere zelfkennis ook echt te gebruiken in je leven. Om meer rust en balans te vinden bijvoorbeeld. Om grenzen te leren stellen. Of om je relatie met je innerlijke kind en met de mensen om je heen te versterken.

In dit inspirerende boek schenkt Nina Mouton je 365 momenten van zelfzorg die je in je eigen tempo kunt verkennen. Zo ontdek je stap voor stap wat zelfzorg heel concreet voor jou kan betekenen en hoe je het een vaste plek kunt geven in je leven.

Beschrijving

Zelfzorg is naar binnen durven kijken, op zoek naar blauwe plekken uit het verleden om patronen in je heden te herkennen. Maar zelfzorg is niet alleen introspectie. Het is ook actie.
Hoog tijd dus voor een praktisch boek dat je helpt om die diepere zelfkennis ook echt te gebruiken in je leven. Om meer rust en balans te vinden bijvoorbeeld. Om grenzen te leren stellen. Of om je relatie met je innerlijke kind en met de mensen om je heen te versterken.

In dit inspirerende boek schenkt Nina Mouton je 365 momenten van zelfzorg die je in je eigen tempo kunt verkennen. Zo ontdek je stap voor stap wat zelfzorg heel concreet voor jou kan betekenen en hoe je het een vaste plek kunt geven in je leven.

Slogan/Promotie

Een onmisbare gids om zelfzorg elke dag een plek te geven in je leven

Details