EAN:  9789401471725
Publicatiedatum:   03-11-2020
Formaat:  Hardback
Taal:  Nederlands
Aantal bladzijden:  208

  Bestelbaar

   Ruilen mogelijk binnen de 14 dagen (niet op specifieke bestellingen)

   Gratis leveren aan huis in Sint-Niklaas

In 2013 ontwierpen Delphine Steelandt en Bert Van Guyze '100 Days Of Dedication', een fit- en lifestyleprogramma dat je in 100 dagen transformeert naar een nieuwe, sterkere en betere ik. Jaar na jaar bleven ze dit programma verder ontwikkelen en werden de grote valkuilen weggewerkt. Na tientallen reeksen met duizenden deelnemers kwamen ze tot de conclusie dat bijna elke deelnemer kampt met dezelfde obstakels en onzekerheden. Alles valt te herleiden tot structuur en regelmaat. Het gaat niet over wat je wel en niet kunt of mag, het gaat niet over guilty pleasures verbieden of tot in het extreme gaan. En het is helemaal geen utopie om fit, gezond en vooral gelukkig te kunnen leven.

#HighFive is dé leidraad die je de kickstart geeft om het heft in handen te nemen en de controle te krijgen over je eigen leven. Het is een vertaling van het fitnessplan dat in hun fitnesscentrum VipFit uitgroeide tot een megasucces. Voor je het weet ben je vertrokken en zul je meer dromen, meer durven en vooral meer doen!

Met de succesvolle sport- en kookboekenreeks #Fit van Delphine gaat het powerkoppel nu een stap verder met #HighFive!

In 5 weken fitter, sterker én gelukkiger

    EAN: 9789401471725
    Auteur: 
    Uitgever: Uitgeverij Lannoo
    Publicatiedatum:   03-11-2020
    Formaat: Hardback
    Taal: Nederlands
    Hoogte: 210 mm
    Breedte: 260 mm
    Dikte: 25 mm
    Gewicht: 1043 gr
    Voorraad:  Bestelbaar
    Aantal bladzijden: 208