EAN:  9789401458566
Publicatiedatum:   23-04-2019
Formaat:  Paperback / softback
Taal:  Nederlands
Aantal bladzijden:  176

  Levertijd: ca. 1-4 werkdagen

  Ruilen mogelijk binnen de 14 dagen (niet op specifieke bestellingen)

  Gratis leveren aan huis in Sint-Niklaas

  • Blijf energiek door nú al de juiste oefeningen te doen en de juiste voeding te kiezen
  • 50 professioneel onderbouwde oefeningen, 70 koolhydraatarme recepten en de unieke 100 Days Of Dedication-voedingstabel
  • Met de gloednieuwe levensdriehoek om fit en gezond oud te worden!

Het doel van fitnessinstructrice en voedingsdeskundige Delphine Steelandt is om zo veel mogelijk mensen in 100 dagen fit te krijgen. Het is van groot belang om nú de basis te leggen om 100 jaar te kunnen worden en te genieten van je 'oude dag'.
Dit boek is niet alleen voor twintigers en dertigers, maar ook voor 40-, 50-, ... en zelfs 90-plussers! Hoe vroeger je ermee start, hoe beter, maar je bent nooit te oud om te starten met een gezonde levensstijl!

In #FitPlus ga je in 100 dagen en in 3 fases werken aan een fitter en gezonder lichaam op basis van een weldoordacht en vooral haalbaar programma. Alle spieren van het lichaam worden uitgebreid, maar op een haalbare manier getraind vanop je matje of je (bureau)stoel.

Start nu met het unieke programma en word 100!

    EAN: 9789401458566
    Auteur: 
    Uitgever: Terra - Lannoo, Uitgeverij
    Publicatiedatum:   23-04-2019
    Formaat: Paperback / softback
    Taal: Nederlands
    Hoogte: 198 mm
    Breedte: 240 mm
    Dikte: 17 mm
    Gewicht: 681 gr
    Voorraad: Levertijd: ca. 1-4 werkdagen
    Aantal bladzijden: 176