EAN:  9789089316394
Publicatiedatum:   04-06-2019
Formaat:  Paperback / softback
Taal:  Nederlands
Aantal bladzijden:  256

  Levertijd: ca. 1-4 werkdagen

  Ruilen mogelijk binnen de 14 dagen (niet op specifieke bestellingen)

  Gratis leveren aan huis in Sint-Niklaas

Werkt meditatie of is het zweverig tijdverlies? Topneuroloog Steven Laureys voert al jaren onderzoek naar de eff ecten van meditatie op de hersenen. Hiervoor plaatste hij onder meer het brein van meditatie-expert Matthieu Riccard onder zijn scanner. De resultaten waren ronduit spectaculair: Riccard wist zijn gedachtestroom op commando nagenoeg helemaal stil te leggen. Tijdens eerder onderzoek toonde Riccard al het hoogste vermogen tot geluk dat ooit werd gemeten. Je moet echter helemaal geen monnik of neuroloog zijn om de positieve veranderingen van meditatie te ervaren. Meditatie kan het leven van iedereen veranderen en Laureys legt in dit boek haarfijn uit hoe. De lezer krijgt inzicht in de werking van meditatie en de effecten op lichaam en geest. Daarnaast wordt hij via een aantal toegankelijke oefeningen gestimuleerd om zelf te mediteren. Tien minuutjes per dag kunnen al een significant verschil maken. Minder stress en angst, een positieve impact op het immuunsysteem en een scherpere focus zijn slechts enkele bewezen voordelen.

    EAN: 9789089316394
    Auteur: 
    Uitgever: Agora, Uitgeverscentrum
    Publicatiedatum:   04-06-2019
    Formaat: Paperback / softback
    Taal: Nederlands
    Hoogte: 150 mm
    Breedte: 230 mm
    Dikte: 20 mm
    Gewicht: 351 gr
    Voorraad: Levertijd: ca. 1-4 werkdagen
    Aantal bladzijden: 256