Korte beschrijving/Annotatie

Informatief non-fictie over een gezonde leefstijl. De tekst behandelt hoe fit en gezond te blijven via beweging, voeding, slaap en het voorkomen van ziekte. Aan bod komen verschillende trainingen, botten, spieren en het hart, ernstige ziektes, gezonde voeding, een goede start en het belang van niet overdrijven. Daarnaast onderscheidt de uitgave feiten van fabels om te helpen bij het maken van keuzes rond gezondheid en conditie.

Tekst achterflap

Je gezondheid is ontzettend belangrijk. Daar kun je zelf veel aan doen! Maar welke oefeningen houden je fit, hoe zit het met eten en hoeveel slaap heb je nodig? Hoe zorg je dat je niet ziek wordt?

In dit boek lees je feiten (en fabels!) over een gezonde leefstijl. Kennis die je helpt om keuzes te maken, waardoor jij fit en gezond blijft.

Zo lees je bijvoorbeeld over: Verschillende trainingen • Botten, spieren en je hart • Ernstige ziektes • Gezonde voeding • Een goede start • En... niet overdrijven!

Beschrijving

Je gezondheid is ontzettend belangrijk. Daar kun je zelf veel aan doen! Maar welke oefeningen houden je fit, hoe zit het met eten en hoeveel slaap heb je nodig? Hoe zorg je dat je niet ziek wordt?

In dit boek lees je feiten (en fabels!) over een gezonde leefstijl. Kennis die je helpt om keuzes te maken, waardoor jij fit en gezond blijft.

Zo lees je bijvoorbeeld over: Verschillende trainingen • Botten, spieren en je hart • Ernstige ziektes • Gezonde voeding • Een goede start • En... niet overdrijven!

Details