De dieetleugen

waarom diëten niet werken en de 8 wetenschappelijke regels waarmee je wél blijvend afvalt

EAN:  9789082994506
Publicatiedatum:   17-05-2022
Formaat:  Paperback / softback
Taal:  Nederlands
Aantal bladzijden:  124

  Bestelbaar

   Ruilen mogelijk binnen de 14 dagen (niet op specifieke bestellingen)

   Gratis leveren aan huis in Sint-Niklaas

Omschrijving

In De Dieetleugen laat dieetpsycholoog Oscar Helm zien dat diëten vaak wel op korte termijn (1 tot 2 jaar) werken maar niet op lange termijn (3+ jaar). Deze terugval wordt met name veroorzaakt door mentale aspecten, waar onderzoekers en voedingsexperts meestal maar weinig oog voor hebben.
Denk bij mentale aspecten bijvoorbeeld aan zelfbeheersing, sociale ondersteuning, emotie-eten, terugval in oude gewoontes, wilskracht, stress, verveling enzovoorts. Daarom geeft Oscar je in dit boek geen voedingsregels maar gedragsregels.

MSc Oscar Helm is afslankcoach, voedingsdeskundige en dieetpsycholoog. In 2020 en 2021 is hij met zijn website HappyHealthy.nl winnaar geworden van ‘Website van het Jaar’ in de categorie ‘Wellbeing & Fitness’.

Met deze website heeft Oscar als doel mensen te informeren en te inspireren om de meest optimale en gezonde leefstijl keuzes te maken. Inmiddels heeft hij duizenden mensen geholpen naar een slanker en gezonder lichaam.

Oscar Helm

MSc Oscar Helm (1987) is afgestudeerd aan de Universiteit van Amsterdam en is afslankcoach, voedingsdeskundige, psycholoog, dieetpsycholoog, orthomoleculair therapeut en bestsellerauteur. Hij heeft meer dan 10 jaar kennis en ervaring opgedaan over afslanken, voeding en sport en is o.a. bekend van RTL4, AD, Telegraaf, Linda, Libelle, VIVA, Women's Health, Vriendin, Margriet, Nouveau en Santé. In 2020 en 2021 is hij winnaar geworden van de grootste Nederlandse online publieksprijs, genaamd Website van het Jaar, in de categorie 'Wellbeing & Fitness'.

    EAN: 9789082994506
    Auteur: 
    Uitgever: Pumbo.nl
    Publicatiedatum:   17-05-2022
    Formaat: Paperback / softback
    Taal: Nederlands
    Hoogte: 142 mm
    Breedte: 216 mm
    Dikte: 11 mm
    Gewicht: 189 gr
    Voorraad:  Bestelbaar
    Aantal bladzijden: 124
    Trefwoorden:   Vermageren;Dieetleer