Korte beschrijving/Annotatie

Persoonlijk non-fictieverhaal over de langdurige impact van een onveilige jeugd op lichaam en psyche. De tekst volgt een weg van overleven naar meer zelfgevoel en herstel, met aandacht voor burn-out, chronische pijn, hooggevoeligheid, moederschap en jeugdtrauma. Centraal staat hoe de overtuiging niet goed genoeg te zijn keuzes, relaties en gezondheid beïnvloedt, en hoe het begrijpen van het zenuwstelsel en het doorbreken van oude beschermingspatronen ruimte kan maken voor herstel.

Tekst achterflap

“Als kind dacht ik dat het aan mij lag.
Dat ik niet goed genoeg was.
Pas veel later ontdekte ik dat mijn lichaam
gewoon te veel had gedragen.”

‘Ik ben niet goed genoeg. Of ben ik het toch?’ is het openhartige verhaal van Hilde Van Vugt.

Als kind groeide ze op in een omgeving waar veiligheid niet vanzelfsprekend was. De overtuiging “ik ben niet goed genoeg” nestelde zich diep in haar lijf en stuurde jarenlang haar keuzes, relaties en gezondheid. Tot haar lichaam op de rem ging staan.

In dit boek neemt Hilde je mee in haar weg van overleven naar leven. Ze schrijft eerlijk over burn-out, chronische pijn, hooggevoeligheid, moederschap, en de impact van jeugdtrauma. Maar vooral over wat er mogelijk wordt wanneer je opnieuw leert voelen. Wanneer je je zenuwstelsel begrijpt. Wanneer je stopt met vechten tegen jezelf.

Vandaag begeleidt Hilde in haar praktijk mensen met stress,

burn-out, lichamelijke klachten zonder duidelijke oorzaak en patronen die ooit bescherming waren en hun oorsprong vinden in vroege ervaringen. Ze helpt hen stap voor stap hun draagkracht vergroten, zodat trauma niet langer aan het stuur zit.

Dit boek is geen handleiding. Het is een herkenbaar en hoopvol verhaal. Voor wie zich ooit te veel, te gevoelig of niet goed genoeg voelde.

En die diep vanbinnen verlangt naar thuiskomen in zichzelf.

Beschrijving

“Als kind dacht ik dat het aan mij lag.
Dat ik niet goed genoeg was.
Pas veel later ontdekte ik dat mijn lichaam
gewoon te veel had gedragen.”

‘Ik ben niet goed genoeg. Of ben ik het toch?’ is het openhartige verhaal van Hilde Van Vugt.

Als kind groeide ze op in een omgeving waar veiligheid niet vanzelfsprekend was. De overtuiging “ik ben niet goed genoeg” nestelde zich diep in haar lijf en stuurde jarenlang haar keuzes, relaties en gezondheid. Tot haar lichaam op de rem ging staan.

In dit boek neemt Hilde je mee in haar weg van overleven naar leven. Ze schrijft eerlijk over burn-out, chronische pijn, hooggevoeligheid, moederschap, en de impact van jeugdtrauma. Maar vooral over wat er mogelijk wordt wanneer je opnieuw leert voelen. Wanneer je je zenuwstelsel begrijpt. Wanneer je stopt met vechten tegen jezelf.

Vandaag begeleidt Hilde in haar praktijk mensen met stress,

burn-out, lichamelijke klachten zonder duidelijke oorzaak en patronen die ooit bescherming waren en hun oorsprong vinden in vroege ervaringen. Ze helpt hen stap voor stap hun draagkracht vergroten, zodat trauma niet langer aan het stuur zit.

Dit boek is geen handleiding. Het is een herkenbaar en hoopvol verhaal. Voor wie zich ooit te veel, te gevoelig of niet goed genoeg voelde.

En die diep vanbinnen verlangt naar thuiskomen in zichzelf.

Details