Korte beschrijving/Annotatie

Praktisch en wetenschappelijk onderbouwd non-fictiewerk over de reactie van het zenuwstelsel op stress, angst, trauma en onveilige omstandigheden, zoals een toxische relatie. De inhoud richt zich op overlevingsmechanismen die kunnen ontstaan wanneer het zenuwstelsel ontregeld raakt. Met toepasbare technieken en inzichten wordt uitgelegd hoe die overlevingsstand kan worden verlaten en hoe het zenuwstelsel opnieuw in balans kan worden gebracht. Centraal staan lichaamswerk, het herkennen van lichamelijke signalen en het ontwikkelen van meer afstemming op het eigen lichaam.

Tekst achterflap

Bij stress, angst, trauma of wanneer je voortdurend wordt blootgesteld aan onveilige omstandigheden, zoals in een toxische relatie, kan je zenuwstelsel reageren met verschillende overlevingsmechanismen die niet altijd voor je werken. Met een combinatie van wetenschappelijk onderbouwde inzichten en praktisch toepasbare technieken leert De geheimtaal van je lichaam je hoe je uit die overlevingsstand komt, door je ontregelde zenuwstelsel weer in balans te brengen. Jennifer Mann en Karden Rabin, twee experts op het gebied van lichaamswerk, leren je de geheime taal van je lichaam te verstaan en zelf te spreken, zodat je de dialoog met je lijf kunt aangaan.

Beschrijving

Bij stress, angst, trauma of wanneer je voortdurend wordt blootgesteld aan onveilige omstandigheden, zoals in een toxische relatie, kan je zenuwstelsel reageren met verschillende overlevingsmechanismen die niet altijd voor je werken. Met een combinatie van wetenschappelijk onderbouwde inzichten en praktisch toepasbare technieken leert De geheimtaal van je lichaam je hoe je uit die overlevingsstand komt, door je ontregelde zenuwstelsel weer in balans te brengen. Jennifer Mann en Karden Rabin, twee experts op het gebied van lichaamswerk, leren je de geheime taal van je lichaam te verstaan en zelf te spreken, zodat je de dialoog met je lijf kunt aangaan.

Details