Korte beschrijving/Annotatie

Compacte yogagids in zakformaat met uitleg van basale yogahoudingen, ademhalingstechnieken en mudra’s, ondersteund door illustraties. De inhoud richt zich op het toepassen van houdingen en technieken bij lichamelijke en mentale klachten, waaronder dagelijkse pijntjes en gevoelens van uitputting of overweldiging. De gids legt de nadruk op ontspanning, stretchen en het bevorderen van lichamelijk en mentaal welbevinden.

Tekst achterflap

Verrijk je dagelijks leven met de kracht van yoga en deze handige gids in zakformaat van de gerenommeerde yogadocent Christine Burke.

• Leer de belangrijkste yogahoudingen, ademhalingstechnieken en mudra’s (handgebaren).
Met duidelijke, stijlvolle illustraties.

• Ontdek de beste houding of techniek om verschillende aandoeningen van lichaam en geest
aan te pakken en te verlichten, van dagelijkse pijntjes tot een uitgeput en overweldigd gevoel.

• Stretch, ontspan, verbeter je immuunsysteem en omarm het onvoorspelbare om kalmte, gemak en vreugde te ervaren.

Beschrijving

Verrijk je dagelijks leven met de kracht van yoga en deze handige gids in zakformaat van de gerenommeerde yogadocent Christine Burke.

• Leer de belangrijkste yogahoudingen, ademhalingstechnieken en mudra’s (handgebaren).
Met duidelijke, stijlvolle illustraties.

• Ontdek de beste houding of techniek om verschillende aandoeningen van lichaam en geest
aan te pakken en te verlichten, van dagelijkse pijntjes tot een uitgeput en overweldigd gevoel.

• Stretch, ontspan, verbeter je immuunsysteem en omarm het onvoorspelbare om kalmte, gemak en vreugde te ervaren.

Details