Korte beschrijving/Annotatie

Praktische gids over hersengezondheid en dagelijks functioneren. De tekst behandelt hoe voeding, slaap, beweging, leren en sociale omgang invloed hebben op de hersenen. Vanuit recent onderzoek wordt uitgelegd hoe zorg voor het brein samenhangt met beter functioneren, met aandacht voor concentratieproblemen, weinig energie, stemmingswisselingen en stress. De inhoud is toegankelijk opgezet en gericht op toepasbare adviezen voor meer focus, energie en balans.

Tekst achterflap

Concentratieproblemen?Weinig energie?Stemmingswisselingen?Stress?
Tijd om voor je brein te gaan zorgen.
Nieuw onderzoek toont aan dat wie goed voor zijn brein zorgt, beter leeft. Wat je eet, hoe je slaapt, beweegt, leert en met anderen omgaat, het heeft allemaal invloed op je hersenen.
In dit toegankelijke en breinvriendelijke boek laat dr. Clara Doran zien hoe je jouw brein de beste zorg geeft. Het boek staat boordevol praktische tips om je hersenen te laten floreren.
Geef je brein een oppepper met deze gids!
Meer focus. Meer energie.Meer balans. Meer levensvreugde.

Beschrijving

Concentratieproblemen?Weinig energie?Stemmingswisselingen?Stress?
Tijd om voor je brein te gaan zorgen.
Nieuw onderzoek toont aan dat wie goed voor zijn brein zorgt, beter leeft. Wat je eet, hoe je slaapt, beweegt, leert en met anderen omgaat, het heeft allemaal invloed op je hersenen.
In dit toegankelijke en breinvriendelijke boek laat dr. Clara Doran zien hoe je jouw brein de beste zorg geeft. Het boek staat boordevol praktische tips om je hersenen te laten floreren.
Geef je brein een oppepper met deze gids!
Meer focus. Meer energie.Meer balans. Meer levensvreugde.

Details