Korte beschrijving/Annotatie

Praktische zelfhulp gericht op vrouwen over het doorbreken van hardnekkige zelfondermijnende gewoonten. De inhoud behandelt patronen zoals luisteren naar een negatieve innerlijke criticus, people-pleasing, zelfisolatie en perfectionisme. Per hoofdstuk staat één gewoonte centraal, met uitleg over wat achter dat gedrag schuilt en met concrete oplossingen om het te veranderen. De opbouw in 14 korte hoofdstukken maakt niet-lineair lezen mogelijk.

Tekst achterflap

In ‘How to stop feeling like shit’ geeft Andrea Owen een eerlijke en verfrissende benadering om vrouwen af te helpen van de meest hardnekkige gewoonten om zichzelf naar beneden te halen.

Van het luisteren naar hun bitchy innerlijke criticus tot het pleasen van mensen. In ‘How to stop feeling like shit’ laat Andrea Owen zien wat er achter die gewoonten schuilt en geeft vrouwen oplossingen voor dit zelfdestructieve gedrag.

In elk hoofdstuk staat een bepaalde gewoonte centraal, zoals zelfisolatie of perfectionisme, waardoor ‘How to stop feeling shit’ in elke volgorde gelezen kan worden. In 14 korte hoofdstukken leer je 14 gewoonten te doorbreken.

# ‘Dit boek laat vrouwen zien wat ze aan het doen zijn en biedt no-nonsense adviezen om ze over deze onzin heen te laten komen’ – Jen Sincero, auteur van ‘Jij bent een badass!’

Beschrijving

In ‘How to stop feeling like shit’ geeft Andrea Owen een eerlijke en verfrissende benadering om vrouwen af te helpen van de meest hardnekkige gewoonten om zichzelf naar beneden te halen.

Van het luisteren naar hun bitchy innerlijke criticus tot het pleasen van mensen. In ‘How to stop feeling like shit’ laat Andrea Owen zien wat er achter die gewoonten schuilt en geeft vrouwen oplossingen voor dit zelfdestructieve gedrag.

In elk hoofdstuk staat een bepaalde gewoonte centraal, zoals zelfisolatie of perfectionisme, waardoor ‘How to stop feeling shit’ in elke volgorde gelezen kan worden. In 14 korte hoofdstukken leer je 14 gewoonten te doorbreken.

# ‘Dit boek laat vrouwen zien wat ze aan het doen zijn en biedt no-nonsense adviezen om ze over deze onzin heen te laten komen’ – Jen Sincero, auteur van ‘Jij bent een badass!’

Details